ちょい本気で『メタボ』対策。

たばこを『離煙パイプ』でなんとかやめることができました。

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がぁしかし、ご飯がおいしくて、ついつい食べ過ぎで太ってしまい、今年の1月より、ダイエットを決意。

ダイエット法は、毎日、体重を測りグラフ化するって手法。
本来、朝晩測るらしいが、朝のみ計測してて、バラツキが±0.5kg程度変動があるが、70.4kgから69kg程度に痩せた？体重を維持してるって感じです。

まずい。着れる服が少なくなってきているし、これから夏になり、薄着になると、出っ張ってお腹がカッコ悪い。それと、最近、膝が痛い。体重が体重が急に増えたから？

まるで、太ると、良いことがない。何とかしなくっちゃ。
せめて、禁煙前の64kgになりたい。贅沢言えば、60kgくらいになりたい。

嫁さんが貰って来た、健康/医療情報の無料雑誌。
ちらっと、観てると気になるとことが。

『ラクトフェリン』

なんか、よくわからんが、母乳に含まれるタンパク質の一種で、いろいろ、良いらしいが、最近、内臓脂肪を減少させる働きがあるらしい事がわかってきた・・・。って書いてあり、これは、おおおおおおおおおぉ。

で、ネットでサプリを探してみると、ライオンから出てて、ラクトフェリン 10日分お試しってのがあり、頼んでみました。だいたい、3カ月ぐらいから効果が出るらしいが、10日分で体感できるか？。
まあ、960円だし、もう、注文したし、届いたし。

明日から、飲んでみることに。
毎朝の、体重測定が楽しみになってきました。

さてさて、どうなるか。
パンフレットなんか、読んでると、ほんとよさそうだが・・・・・。







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タグ：ダイエット