1食おきかえダイエット、3週間目で11~15食目。

3週間目で15食目。

1食おきかえダイエット、3週間目で15食目で、今日の体重は、3日間変わらず、66.5~67kgです。

ちょっと、停滞期か？。うんんん････････････｡

この土日に間食しないようにして、体重が増えないように気を付けなきゃ。

来週からは、ﾌﾟﾛﾃｪｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾚﾐｱﾑだぁ。

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3週間目で14食目。

1食おきかえダイエット、3週間目で14食目で、今日の体重は、昨日と変わらず、66.5~67kgです。

停滞期かな？

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3週間目で13食目。

1食おきかえダイエット、3週間目で13食目です。

きょうの体重は、昨日と変わらず、66.5~67kg。

ああ、やっぱり、今日は、ミニアイスとお菓子を食べちゃったから･･･････････｡

間食がダイエットの敵と分かっているんだけど、時々、食べたくなっちゃうんだ。

明日は、がんばる。

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3週間目で12食目。

1食おきかえダイエット、3週間目で12食目です。

後、残り3食分。で、今日、ﾌﾟﾛﾃｪｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾚﾐｱﾑ 15食分が届いた。



これで、後、3週間、続けれます。少しづつだけど、良い感じで痩せてるので、続けてみます。

で、今日の体重は、66.5~67kgの間っぽいです。ついつい、贔屓目に目盛りを読んじゃうのかなぁ。

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3週間目で11食目。

1食おきかえダイエット、3週間目で11食目です。

お試しダイエットのついに最後の3週目です。

今日、月曜日、会社から帰って、体重を計ると67.5kgで、やっぱり、少しづつ痩せてます。

今週は、初の66kg台がでるかも。

少しずつだけど、痩せていくと、うれしいです。60~62kgになるまで、続けていきたいです。

また、来週は、プロテインダイエット プレミアムの15食が届くはず。

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タグ：ダイエット