1食おきかえダイエット、7週間目。

1食おきかえダイエット、7週間目と3日。今日で、最後、30食が終了です。

今日の体重は、66kgで、一番、軽くなってます。
何回も体重計に載って確認したほどです。

でも、次は、頼んでないんです。うんんん、やっぱり、効果が出てるから、もうしばらく続けたいが････････｡

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1食おきかえダイエット、7週間目です。

1食のおきかえダイエットも7週間目で、後、3食分となりました。

本来、週に5日間、会社の昼食のみ1食おきかえダイエットをするので、6週間で終わりだけど、会社の休みや健康診断などで、1食おきかえダイエットできない日があり、第7週に突入です。

今日も、食後の体重は67kgとあまり、減ってません。ほぼ、横ばいです。

でも、ジーンズのサイズが31から30と1インチほどサイズダウンしました。

なので、まだ、1食おきかえダイエットを続けるか、迷ってます。

どぉ、しよっかなぁ～。

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