超超～運動不足。

グアムから帰って、肩こりで2日間も頭痛に悩まされ・・・。

これまで、肩こりって、数えるほどしか、気になったことがなかったけど、なぜ？？

肩こりにならなかった頃って、毎週のようにテニスをしてたけど、最近は、年に2,3回しかしなくなったからかな？？、筋力が落ちてるし、持久力もなくなった感じ。

そこで、土日のどっちかで、自転車に乗ることを決意。

この自転車も、2004モデルで、ほんの数えるほどしか、乗ってなかったです。
今では、部屋のオブジェと化してます。

実は今日、約3km走りました。家の周りは坂ばっかりで、行きは下りで良いけど、帰りは上り坂です。
15分ていど、坂を登りましたが、汗がダラダラでるは、息が切れて、3分程度しか連続で登れないわで、もう、体力が落ちてるのを痛感しました。

がぁ、しかし、来週も、頑張って、自転車に乗ろうと思います。





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